【ジュニア向け】自宅でのトレーニングに！ボクシング用パンチングボールおすすめ11選

ボクシング用のパンチングボールとは、パンチの練習をするために作られたボクシングのトレーニング用品のことです。
テレビなどで、ボクサーが天井からぶら下がっている水滴状の袋を素早く叩いているところを観たことのあるママも多いのではないでしょうか。
お子さんがボクシングを習っている場合、自宅でも練習できるグッズとして人気があるようです。

ボクサーがパンチングボールを使って練習しているイメージはあるけれど、実際にどんな効果があるのか知らないというママも多いかもしれません。
ボクシング用パンチングボールの効果は、リズム感を付けることと動体視力の向上、肩と腕の筋肉を強化することにあるようです。
ボクシングにおいて、リズム感はとても重要だとされています。
ボクシング界では知らない人はいないというくらい有名な選手、シュガー・レイ・ロビンソン選手も、「ボクシングとはリズムだ、リズムをなくせば全てが崩れる」という言葉を残しているほどだそうです。それくらいボクシングにおいてリズム感は大切なのですね。

吊り下げ式のボクシング用パンチングボールは、天井に固定したフックや専用のスタンドなどに吊り下げて使うタイプのものです。
ハードな練習でもパンチングボールがズレにくいため、本格的に練習したいというお子さんに向いているようです。
ただ注意が必要なのは、設置する際に天井を傷つけてしまうので賃貸住宅などでは使うことができない場合があるということです。

自立式のパンチングボールは、ボールで下から支えられているので置き場所を選びません。
設置する際に天井などを傷つける心配がないため、賃貸住宅などでも安心してトレーニングすることができます。
また、選ぶサイズにもよりますが、狭いスペースで使うこともできるようです。

旅行先や外出先でもボクシングのトレーニングがしたいというお子さんには、体に取り付けるゴム紐付きの「携帯式」のパンチングボールというものもあるようです。
体とボールがゴム紐でつながっているので、パンチしてもパンチしてもボールが戻ってくるので無くす必要がなく安心です。
ボール部分が小さくて叩きにくいようですが、その分お子さんの集中力や動体視力の強化にもなるのでおすすめです。

ボクシング用パンチングボールの素材には、ビニール・布・革などさまざまなタイプのものがあるようです。
ビニール製のものや布製のものは値段は手ごろですが、耐久性が弱いという難点もあります。
一方、革製のパンチングボールは長く使うことができ、強度も高いのでパンチ力が高い人やハードユーザーにおすすめです。

ボクシング用パンチングボールのボール部分の大きさは商品によってさまざまですが、お子さんのレベルや目的に合ったものを選ぶことが大切です。
ボール部分が小さいほど、パンチを当てるのが難しくなります。
ボクシングの初心者や経験の浅いお子さんの場合は、ボール部分の大きなものを選ぶと良いでしょう。
慣れてきてよりレベルの高い練習をしたいというお子さんには、ボール部分の小さなものを選ぶのがおすすめです。

現在売られているパンチングボールのほとんどは、購入後に空気を入れ膨らませて使うタイプのものが多いようです。
しかし中には、あらかじめ空気が入れられているものや、ボールの中に柔らかい発泡ゴムが詰められていてすぐに使えるようになったものもあるようです。
自分で空気を入れるタイプのものはコンパクトに収納することも可能なため、各家庭の用途に合ったものを選ぶのがおすすめですよ。

ボクシング用パンチングボールのヒットポイント(パンチを当てる部分)は人によって異なるものです。
ましてやお子さんの場合は大人よりも低い位置になります。
そのため選ぶパンチングボールは高さ調整ができるものがおすすめです。
家庭によっては、トレーニングをするお子さんが二人以上いたり、親子で一緒に使いたいという場合もあるかと思います。
そんな場合でも高さ調整できるというのは大事なポイントですね。

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ボクシング用のパンチングボールを選ぶときは、まず自宅や練習場所のどこに設置するのかを先に検討するのが大事なようですね。
習い事としてボクシングに通っているお子さんは自宅でのトレーニング用に、パパやママはストレス発散としてもパンチングボールを使ってみてはいかがでしょうか♪
動体視力や反射神経が鍛えられるのはもちろん、ストレスを発散しながらダイエットにもなりそうですね！

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